Pia motiveres af, at skabe de bedste forudsætninger for mennesker, til, at håndtere livets uundgåelige tanker, følelser og udfordringer..
Pia Teubert
Metakognitiv terapeut & behandler, stresscoach & underviser, Trivsel & mestringsvejleder, R&R2 Træner.
Pia har mere end 25 års erfaring i arbejdet med mennesker med psykisk mistrivsel, både ved individuelle forløb og gruppeforløb.
Hun er uddannet indenfor flere psykologiske retninger, og med de erfaringer hun har gjort sig i arbejdet med mennesker, er den metakognitive terapi og metode blevet hendes foretrukne.
Pia er underviser og arbejder til dagligt med metakognitiv terapi og stressbehandling.
Hun samarbejder ligeledes med flere kommuner, herunder børn, unge, familie afdelinger, samt jobcentre. Foruden at være indehaver af Lev i TRIVSEL, er hun også partner i Motivus ApS, der tilbyder specialiserede indsatser til landets kommuner (www.motivus.dk).
Uddannelser og erhvervserfaring
Læs mere om Pia - Klik her
Ophavsmanden af metakognitiv psykologi og metode mener, at årsagen til psykisk mistrivsel, så som stress, angst og depression, skyldes en overdreven opmærksomhed og dvælen ved bekymringer, grublerier, frygt, negative tanker og følelser.
KOS (kognitivt opmærksomhedssyndrom) er en fælles betegnelse for uheldige opmærksomhedsstrategier og dårlige vaner, der medfører psykiske lidelser og mistrivsel, og som forhindrer sindet i at regulere sig selv.
Bekymringer og grublerier
Vores sind er selvregulerende, ligesom vores fysiske krop. Bekymringer og grublerier er destruktive tankeprocesser, og svarer lidt til, at der konstant kradses i et sår. Overtænkning forhindrer den naturlige regulering.
Der arbejdes derfor med, at nedbringe personens bekymringer og grublerier, og minimere KOS.
Metakognitiv terapi er en transdiagnostisk metode, som betyder at den kan anvendes på tværs af lidelser.
Selvansvar og resiliens
Uddannelsen er med fokus på, at borgeren inddrages og støttes med skånsomme metoder, til, at blive en aktiv medspiller i eget liv.
Borgeren vil indlære nye og effektive strategier, som har betydning for, hvordan den enkelte håndterer modgang, og kommer igennem særlige omstændigheder i livet.
Pias "yndlings" citat..
“Inden du diagnosticerer dig selv med stress, angst, depression, eller lavt selvværd, så vær sikker på, at du ikke bare er omgivet af røvhuller..”
-Sigmund Freud
Lev i TRIVSEl V/Pia Teubert
“Vi kan ikke styre hvad der sker omring os, men vi har indflydelse på, hvordan det skal påvirke os..”