Lev i TRIVSEL
Metakognitiv terapi & stresscoaching
Mestring & Livshåndtering
Uden handling, ingen forandring..
Tag styringen af dit liv tilbage..
Fortsætter du som du plejer, bliver dit resultat det samme..
Føler du dig handlingslammet og fastlåst, er det en naturlig reaktion på den måde du håndterer dine tanker, følelser og udfordringer. Det er ikke “dig” der er noget galt med, men derimod dine strategier der er uhensigtsmæssige.
Alle kan lære nye strategier, som er afgørende for, hvordan du håndterer modgang, og kommer igennem særlige omstændigheder i livet.
Venter du på at svære tanker og følelser fordamper, som når solen skinner på en vandpyt, kræver forandring handling..
Med metakognitiv terapi og TRIVSEL-modellen, vil du skabe de bedste “kort på hånden” til håndtering af livets uundgåelige tanker, følelser og udfordringer.
Trivsel og mestringsforløb
Et intensivt og effektivt forløb til dig der ønsker hurtige forandringer, og som er udfordret af psykisk mistrivsel, så som stress, angst og/eller depression.
Metakognitiv terapi & stressbehandling
Effektiv og hurtig hjælp til at overvinde symptomer, øge selvværdet og forebygge psykisk mistrivsel, så som stress, angst, depression og lavt selvværd.
Mental trivsel er også et valg..
Trivsel og mestringsforløb for teenagere og unge
De “bedste kort på hånden til håndtering af livets tanker, følelser og udfordringer”
Mestring og Livshåndtering
Forældresamtaler
Bliv introduceret for den metakognitive tilgang og metode, og få redskaber til at håndtere egne tanker og følelser, som forældre ofte er udfordret af, når de har et ungt menneske i mistrivsel.
Parterapi
For jer, der har brug for en fælles tilgang og metode, og gerne vil bryde fastlåste måder at reagere og tænke på, for tilsammen at udvikle jer som par.
Sorgterapi
Med metakognitiv terapi kan du få hjælp og redskaber til, at håndtere sorgen, og til trods for tabet, leve et liv med det indhold i din dagligdag, som kan give dig glæde, og et meningsfuldt liv.
Psykisk vold
Få hjælp til håndtering af psykisk vold med metakognitiv terapi. Lær samtidig at spotte manipulerende strategier, at sætte grænser – og slippe fri af nedbrydende relationer.
xxxxx
Vægttab
Med metakognitiv terapi og metode kan du slippe din “madstress”, og lære nye strategier til at bryde de destruktive tanke og handle mønstre.
Certificeret Metakognitiv Trivselscoach
Har du et ønske om:
- At hjælpe unge og voksne med psykisk mistrivsel, så som stress, angst, depression og lavt selvværd?
- At øge den mentale trivsel og forebygge stress på din arbejdsplads?
- At præge mennesker til positiv udvikling og psykisk robusthed?
- At skabe de bedste forudsætninger for dig selv, til mestring af livets tanker, følelser og udfordringer?
10 intensive dage, fordelt på 4 moduler.
Opstart næste hold: Fysisk fremmøde i Greve, den 20. august 2025.
Stressforebyggelse og mental trivsel
For virksomheder
Skab en sund mental trivsel og forebyg stress i virksomheden. En tidlig indsats er afgørende for både medarbejdernes trivsel, effektivitet og fastholdelse til virksomheden.
Stress og psykisk mistrivsel medfører både personlige konsekvenser for den enkelte, tab af betydningsfulde medarbejdere, og økonomiske omkostninger for virksomheden.
Forebyggelse og forandring kræver handling..
Lev i TRIVSEl V/Pia Teubert
“Vi kan ikke styre hvad der sker omring os, men vi har indflydelse på, hvordan det skal påvirke os..”